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彭昱畅,林允,刘冠麟,王天放,何瑞贤,吴俊霆,姚一奇,昌隆,叶祖新,杨新鸣,岳旸,魏子昕,沈浩,冯晖,王成思,晏紫东,孙旸,汤梦佳
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白宇,周雨彤,朱亚文,俞灏明,董勇,倪大红,保剑锋,郝平,蒋恺,尤勇智,张晓晨,刘畅,梅婷,于洋,张帆,吴昊宸,薛佳凝,海一天,赵子琪,尤靖茹,魏千翔,朱嘉琦,任宥纶,牛超,田雷,赫子铭,贾宏伟
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全14集
魏大勋,孙千,王龙正,高至霆,王真儿,吴刚,李传缨,张帆,林鹏,石文中,杨子骅,曲高位,王维申,扈天翼,肖鼎臣,徐思雨,李艺科,侯拂明,星棋
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张若瑜,李欣,程玉珠,杜晴晴,虞晓旭,于凯隆,高嗣航,张恒,王宇航,刘宇轩,唐昊
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杨紫,胡歌,李光洁,张哲华,梅婷,袁弘,杨烁,周游,金巴,冯兵,更旦,苏鑫,宋楚炎,周放,周思羽,索朗旺姆,尕玛文加,才丁扎西
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内详
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费启鸣,王晓赟子,叶祖新,于毅,曹曦月,王翰闻,贝勒,贾宏伟
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钱文青,杨天翔,杨默,歪歪,谷江山,乔诗语,佟心竹
北京某体育学院内，全国青少年长跑运动员选拔赛即将开始。沙秧，一个从贫困山区选拔出来的小运动员和大家一道站在了起跑线上。
随着裁判员一声枪响，一群十二到十五岁的少年，迈开细长的腿跑了起来。运动鞋在翻飞，城市建筑闪在身后，路边的人群在加油助威。沙秧跑着跑着，他脚下的运动鞋不见了，变成了一双光脚板，脚下也不再是光滑的泊油路面，而是坎坷不平的崎岖小路。一名身材瘦长，长相淘气的孩子，像风一样，从一群中学同学中穿过。他甩开光脚板，一下就跑过了垭口，不见了踪影。他的同学二花问沙虎，他跑那么快干嘛？沙虎回答说，沙秧饿了，想早点跑回家吃饭。沙秧的家离镇上的中学有八公里路，家里情况好一点的孩子，父母就让他们住校，只在周六才回家，周一再到校。但沙秧家里很穷，住不起校，于是就开始了每天来回八公里的长跑……