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更新至第30集
杨旭文,杨志刚,郜思雯,陈创,孙雪宁,石悦安鑫
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佘诗曼,黄宗泽,李施嬅,高海宁,王敏奕,谭俊彦,陈晓华,邓智坚,龚慈恩,蒋祖曼,何广沛
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霍建华,朱珠,费启鸣,李凯馨,范静祎,张瑶,刘佳,董思怡,李易祥
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更新至20251121期
马东,大张伟,李诞,孟子义,胡先煦,张若昀,刘旸,吕严,土豆,王天放,滕哲,蒋龙,张弛,左凌峰
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布莱恩·科兰斯顿,亚伦·保尔,安娜·冈,迪恩·诺里斯,贝琪·勃兰特,RJ·米特
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更新至20251118期
沈腾,白敬亭,金晨,贾冰,王安宇,胡先煦,范丞丞,黄景瑜
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童瑶,蒋欣,黄明昊,许娣,林晓杰,侯岩松,岳红,付辛博,王菊,黄澄澄,宣言,马旭东,李之夏,牛飘,谭希和,王瑞欣,王澜,冯鹏,周游,张帆,刘思辰
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杨祐宁,邵雨薇,范少勋,宋芸桦,简嫚书
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那英,陈数,马思纯,李沁,张雅琪,龚俊,张晚意
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杨旭文,杨志刚,郜思雯,陈创,孙雪宁,石悦安鑫,张子健,姚安濂,王劲松,范明,岳丽娜,刘智扬,牛宝军,罗嘉良,张黎明,牛北壬,马赫,周骏超,奚望,吴春怡,韩承羽,姬晨牧,任希鸿,冯玉玺,白庆琳,李星昊
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张若瑜,李欣,程玉珠,杜晴晴,虞晓旭,于凯隆,高嗣航,张恒,王宇航,刘宇轩,唐昊
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钱文青,杨天翔,杨默,歪歪,谷江山,乔诗语,佟心竹
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全13集
布莱恩·科兰斯顿,亚伦·保尔,安娜·冈,克里斯滕·里特,迪恩·诺里斯
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更新至115集
内详
为了帮助宁馨度过经济困境，李礼康去找宁馨的好友陈圆圆(吴家丽饰)，把自己多年的积蓄以圆圆的名义借给宁馨。宁天与陈圆圆无意间邂逅，博得了圆圆的好感，但圆圆的妹妹，跆拳道班学员彤彤(武莉饰)却不喜欢宁天。阴差阳错，宁天成了跆拳道班的教练，虽然不时受到彤彤的排斥，但他不断发扬武德，终于在那班很难搞定的学员面前立足。在日常的工作中，宁馨渐渐发现哥哥身上有很多闪光的东西，他们在慈爱的凤姨(吕丽萍饰)的教导下,带领年青的学员们坚强地面对家庭、感情、事业的中的种种挫折，甚至攸关生死的重重考验。两人的关系发生了微妙的变化。
其实宁天与宁馨根本是一对没有任何血缘关系的兄妹，他们产生了令李礼康伤透了心的感情。但李礼康在最后想通了，他认定和陈圆圆在一起会更适合自己。当李礼康与陈圆圆的婚礼进行到高潮时，宁天突然闯进来阻止婚事继续进行。他力劝李礼康要锲而不舍，切勿浪费了对宁馨多年的感情。李母第一个站出来指责宁天，继而是陈圆圆和李礼康，众人纷纷发表各自的意见，婚礼变成了一场恋爱婚姻问题的辩论大会。最后，陈圆圆与李礼康还是结为伴侣，而宁天与宁馨最终牵手，走到了一起。
康乐中心也迎来了它的辉煌，在韩国举行的世界青年跆拳道邀请赛上，参赛的每个跆拳道班的年青人都体悟了人生、战胜了自我；以更好的心态去面对更加美好的未来。