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全38集
热依扎,杨祐宁,茅子俊,柴碧云,唐曾,宣言,章珈悦,涂松岩,邵峰,车永莉,巩峥,丁勇岱,李勤勤,翟小兴,张亮,林鹏,赵燕国彰,刘涛,张英,代高政
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更新至20250929期
杜海涛,哈妮克孜,马伯骞,钱庄,徐明浩,言承旭,张纯烨
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更新至26集
张嘉益,陈好,王晓晨,赵达,刘芮麟,凌孜,王宁,李传缨,张鹭,汪煜轩,卫诺谨,孙思程,殷晨曦,任麒光,张茗灿,胡轶轩,卫然,石杭鹭,蔡明,朱时茂,刘仪伟,许歌,闫勤,肖帛辰,凌晨,苑冉,李沐洋,丁文博,王熙贺,刘航宇,徐梓嘉,赵梓淇,宗宇宸,王文绮
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全18集
吴镇宇,曹磊,徐振轩,程相,孙葛川野,李沐宸,马京京
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更新至20250928期
时代少年团,武艺,付辛博,杨超越,黄明昊,张含韵,柯洁,周柯宇,王瑞欣,蒲熠星,刘忻
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更新至10集
赵露思,陈伟霆,万鹏,唐晓天,管梓净,钟雅婷,王伊瑶,许亚军,温峥嵘,范世錡,冯晖,刘敏
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更新至20250929期
那英,陈数,马思纯,李沁,张雅琪,龚俊,张晚意
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更新至20250929期
唐国强,关晓彤,宋亚轩,沙溢,杨迪,金靖,于洋,彭昱畅,沈涛,沈腾,杨幂,欧豪,张天阳,蓝盈莹,张海宇,贾冰,李梦,李乃文,冯满,小沈阳,马嘉祺,丁程鑫,刘耀文,张真源,严浩翔,贺峻霖,黄渤,范丞丞,常远,李嘉琦,付航,闫妮,黄晓明,张予曦,徐明浩
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全25集
郭晋安,罗子溢,陈晓华,龚慈恩,罗兰,何广沛,罗天宇,陈浚霆,何依婷,郭柏妍,江嘉敏,陈星妤,庄子璇,李成昌,徐荣,韩马利,炜烈,关伟伦,吴香伦,唐嘉麟,程可为,陈庭欣,蔡菀庭,张诗欣,邵展鹏,林敬刚,吴绮珊,梁荺苓,林夕童,刘嘉琪,洪曼芹,曾文心,卢映彤,张本立,邵卓尧,曾健明
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全40集
成毅,古力娜扎,陈钰琪,徐振轩,刘梦芮,丁笑滢,李俊逸,程相,张晓晨,杨丽菁,秋风,陈熹熹,
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更新至20250925期
段丹徽,郭镇滔,杭真羽,黄靖芝,杰克琳,孔曦晨,马浩翔,潘肖毅,蒲言延,秋童,孙硕,王澄晨,王猛,王俣
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更新至20250928期
孙怡,张予曦,管乐,孟映宏,齐思钧,小鹿,李松蔚
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已完结
杨树林,文松,毛林林,周云鹏,田娃,王小虎,林威,赵振廷
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更新至20250925期
大张伟,彭昱畅,杨幂,许凯,周笔畅,张宥浩
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更新至162集
钱文青,杨天翔,杨默,歪歪,谷江山,乔诗语,佟心竹
为了帮助宁馨度过经济困境，李礼康去找宁馨的好友陈圆圆(吴家丽饰)，把自己多年的积蓄以圆圆的名义借给宁馨。宁天与陈圆圆无意间邂逅，博得了圆圆的好感，但圆圆的妹妹，跆拳道班学员彤彤(武莉饰)却不喜欢宁天。阴差阳错，宁天成了跆拳道班的教练，虽然不时受到彤彤的排斥，但他不断发扬武德，终于在那班很难搞定的学员面前立足。在日常的工作中，宁馨渐渐发现哥哥身上有很多闪光的东西，他们在慈爱的凤姨(吕丽萍饰)的教导下,带领年青的学员们坚强地面对家庭、感情、事业的中的种种挫折，甚至攸关生死的重重考验。两人的关系发生了微妙的变化。
其实宁天与宁馨根本是一对没有任何血缘关系的兄妹，他们产生了令李礼康伤透了心的感情。但李礼康在最后想通了，他认定和陈圆圆在一起会更适合自己。当李礼康与陈圆圆的婚礼进行到高潮时，宁天突然闯进来阻止婚事继续进行。他力劝李礼康要锲而不舍，切勿浪费了对宁馨多年的感情。李母第一个站出来指责宁天，继而是陈圆圆和李礼康，众人纷纷发表各自的意见，婚礼变成了一场恋爱婚姻问题的辩论大会。最后，陈圆圆与李礼康还是结为伴侣，而宁天与宁馨最终牵手，走到了一起。
康乐中心也迎来了它的辉煌，在韩国举行的世界青年跆拳道邀请赛上，参赛的每个跆拳道班的年青人都体悟了人生、战胜了自我；以更好的心态去面对更加美好的未来。