-
更新至20250731期
时代少年团,武艺,付辛博,杨超越,黄明昊,张含韵,柯洁,周柯宇,王瑞欣,蒲熠星,刘忻
-
全33集
段奕宏,秦昊,于文文,吴幸键,刘欢,侯岩松,吴晓亮,张世,胡明,刘之冰,钱漪,王建新,葛四,闫楠,刘帅良,傅淼,马跃,王建国,郑强,郑楚一,万沛鑫,侯勇,韩烨洲,张浩天,邓薇,李晨,郑浩南,海一天,许绍雄,郎月婷,霍青,周晓鸥,佟磊,孙浩,王柠,向佐,刘润南,李依晓,刘柏辛,吴莫愁,左小青,李蔓瑄,王龙正,于洋,刘天佐,陈山聪,包贝尔,王锵,王艺禅,高峰,任帅,姜彤,裴魁山,张继南,邢瀚卿,盛少,赵成顺,百力嘎
-
更新至13集
杨洋,金晨,汪铎,赵小棠,赵晴,金佳悦,荣梓希,张婉儿,胡宇轩,张翔,娜一,陈震,施予斐,李圣佳,梁咏妮,刘珂君,李熹子,廖语辰,严丰,陈柏融,常荻,刘天宝,喻亢,王海祥,祖卡尔,曹明华,李越,丁桥,刘頔,曹赞,孙一鸣,柳仕炎,郭馨钰,张怀公,柳岩,李乃文,金士杰,贾冰,颖儿,吴樾,曹骏,管云鹏,颜丹晨,张海宇,曲高位,王冠,宿宇杰,徐海乔,张耀,张晓晨,车保罗,宗峰岩,王同辉,尹铸胜,刘亚津,李明,穆宁,罗光旭,杜奕衡,朱辉
-
已完结
刘学义,孟子义,高寒,刘令姿,边程,范静雯,赵顺然,代斯,王艺瑾,衣云鹤,王伟华,黄梦莹,张垒,漆培鑫,王佳璇,许静雅,朱戬,邵伟桐,王雅佳,闫玉晨,李芳硕
-
全38集
李兰迪,敖瑞鹏,余承恩,沈羽洁,任重,丁嘉丽,戴春荣,邓英,赵滨,曾泳醍,李岱昆,杨仕泽,恬妞,李晟,胡小庭,李彧,季肖冰,金九熹,郑奇,李世鹏,程泓鑫,王路晴,于轩晨,刘一宏,孙雪宁,王俊笔,潘珺雅,崔宝月,胡亦瑶
-
全28集
张凌赫,徐若晗,王宥钧,唐九洲,黄灿灿,周益如
-
更新至20250731期
孙红雷,李乃文,陈赫,刘宇宁,龚俊,陈星旭,王玉雯,欧阳娣娣
-
更新至16集
梓渝,田栩宁,展轩,刘轩丞
-
更新至21集
张予曦,毕雯珺,张小婉,刘润南,王可,代云帆,黄婷婷,孙思程
-
全40集
白敬亭,田曦薇,陈小纭,刘冠麟,刘令姿,张晓晨,昌隆,刘美含,范帅琦,刘萌萌,魏子昕,陈紫函,赵柯,邱心志,王伊瑶,姬晓飞,汤梦佳,高曙光,喻恩泰,胡可,胡丹丹,侯长荣,王之一,王漪淼,姚一奇,孙爽,宋涵宇,李紫瑞,许涛,马昊,付磊,岳旸,李彧
-
TS中字
大鹏,白客,庄达菲,刘俊谦,刘德华,杨幂,常远,魏翔,王迅,孙阳,林雪,宋小宝,付航,张若昀,杨环宇,刘旸,金广发,闫佩伦,童漠男,衣云鹤,梁植,刘仁铖,罗圣灯,苗若芃,梁超,贾樟柯,樊登,孙悦,大冰,王雨甜,王梓尘,严丰,王议伟,郭丰周,刘占奎,冯力宪,易佳莫,孙睿,顾有利,肖涵齐,王艺龙,马伯庸,毛方圆,李冠言昕
-
更新至153集
钱文青,杨天翔,杨默,歪歪,谷江山,乔诗语,佟心竹
-
全52集
陆毅,柯蓝,张丰毅,吴刚,许亚军,张志坚,胡静,张凯丽,高亚麟,白志迪,李建义,冯雷,李光复,赵子琪,丁海峰,张晞临,岳秀清,翟万臣,许文广,侯勇,黄品沅,王丽云,陶慧敏,徐光宇,黄俊鹏,李威,阚犇犇,唐菀,纪帅,李昕岳,黄薇,高英,赵龙豪,施大生,卞涛,何达,侯天来,沈晓海,郝光,孙宁,李学政,徐小恪,王海平,滕爱弦,方晓莉,李飞,于诚群,石强,王晞,何昕霖,欧阳培龙,刘若谷,杨嘉华,曹杨,张艺丹,李路,宗晶,赵雄,史政涵,王建兵,亚飞,贾米娜,张世民,潘兴源,赵文春,包云飞,陈果,马丹旎,张萍,胡世群
-
全60集
祖晴,张琳,邓玉婷,刘红韵
-
更新至41集
张若瑜,李欣,程玉珠,杜晴晴,虞晓旭,于凯隆,高嗣航,张恒,王宇航,刘宇轩,唐昊
在国家队里，因为不俗的实力，刘立和杨卉都被列为主力队员，寄予厚望。尤其是刘立，因为在进入国家队之前，她已经拿过全国第一的荣誉。但两人并没有因此而放松对自己的要求，训练场上她们从来都是满腔热情、一丝不苟，业余时间也常常相互监督着进行体能锻炼。
国际大赛在即，队里来了一个新教练——寒冰，新教练的为人和他的名字如出一辙，第一次见面就给所有队员留下了深刻而冰冷的印象，在滂沱的大雨中，他把每个队员都批评得体无完肤，对刘立这个曾经的冠军更是毫不留情，把她所有的骄傲都贬得一文不值，刘立对寒冰的厌恶就此埋下了火种。
然而这仅仅是个开始，在接下来的训练中，寒冰用他几乎残忍的方式一次次挑战着姑娘们的极限，在刘立看来，寒冰就是一个降临在她身边的冷酷无情的恶魔。可杨卉却觉得这个教练有值得尊敬的一面。因此，好几次刘立都想要放弃了，但骨子里那股不服输的劲儿又屡屡让她重新振作了起来。加上好朋友杨卉的鼓励，两人暗下决心要比出成绩给寒冰看。于是，两人偷偷加大了各自的训练强度，一个偶然的机会，刘立发现杨卉的腿上有伤，经过队医的观察治疗，很快又投入了训练。
大赛如期开幕，刘立和杨卉都出现在了参赛名单中，前几场的比赛出奇地顺利，终于到了决赛时，杨卉的腿上却突然恶化，医生命令她必须退出比赛，否则后果不堪想象。这对于视跆拳道如生命的杨卉来说，无异于晴天霹雳，但更令她意外的是，决赛中她的对手竟然是刘立。杨卉执意要上场比赛，就算这之后她再也无缘跆拳道，也要给自己一个完美的谢幕，刘立忍痛上场对战自己最好的朋友，最终取得了冠军，而杨卉在那场比赛后，永远地留在了轮椅上。
刘立无法接受这样的事实，她也不顾寒冰的反对，绝望地退出了国家队。很快，刘立的大幅照片就出现在了广告牌、时尚杂志的封面，她步入娱乐圈，做了一名模特。然而聚光灯下的辉煌和金钱并不能填满她内心的空虚，因为她的心还在跆拳道赛场上。
在杨卉和寒冰的激励之下，刘立重新回到了国家队，这一次，轮椅上的杨卉成了她的专职教练，刘立的训练更加刻苦勤奋，因为她的目标是即将到来的奥运会。
带着朋友的期望和对“跆拳道”运动的无比热忱，刘立站到了奥运会的赛场上。在决赛中，面对强劲的对手刘立一次次被踢倒，又一次次地站起来，直到对手将她的左臂踢断，她竟然将断臂往自己的护胸里一掖站起来再打。她的行为使对手折服，使全场观众震惊。最终，刘立赢得了这场比赛，也实现了战胜自我，超越自我的过程。